Il rimedio di cui ti sto parlando lo trovi sicuramente nella tua dispensa: il sale da cucina.

Hai presente quando d’estate dopo un bel bagno al mare inizia a colarti il naso? Devi riprodurre proprio lo stesso effetto!

È molto semplice se segui questi passaggi:

1. Riempi il lavandino con acqua tiepida a temperatura corporea, circa 36-37°. Metti il dito nell’acqua se non hai un termometro a portata di mano. Se tra l’acqua e il dito non avverti una grossa differenza, hai trovato la temperatura giusta.
2. Versa il sale da cucina all’interno dell’acqua tiepida per ricreare una soluzione salina. Se il sale non si scioglie più, significa che la soluzione è satura e sarà più che sufficiente.
3. Immergi il naso all’interno dell’acqua ed inspira facendo salire l’acqua all’interno delle narici senza esagerare, altrimenti finirà in gola. Le prime volte può capitare, non preoccupartene.
4. Porta il naso fuori dall’acqua e tappandoti prima una narice e poi l’altra con un dito, soffia via.

In questo modo otterrai vari effetti: la soluzione idrosalina ti permetterà di espellere più facilmente il muco e tutte le sostanze nocive intrappolate nel naso come allergeni, particelle di smog e batteri.

Il sale inoltre possiede delle naturali proprietà antisettiche e disinfetterà le cavità nasali. Questa pulizia effettuata al bisogno, o una volta alla settimana, è quindi utile per purificare le primissime vie aeree e rendere il respiro più libero.

Dott. Carlo Conte – Osteopatia Napoli

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